- 1 poulet fermier entier ≃1.5-1.6kg – origine Québec
- 2 steaks Boston bio ≃400g – origine Québec
- 2 pavés de saumon ≃454g
- 1 filet de turbot ≃325g – origine Québec
- O’Kéfir ≃150g ‘Ferme Phylum’ Fromage de vache à pâte ferme – origine Chaudière-Appalache
- Pleine Lune ¼ ‘Fromagerie 1860 DuVillage’ Fromage de vache à pâte molle – origine Laurentides
- Chemin Hatley ≃180g ‘Fromagerie La Station’ Fromage biologique de vache à pâte ferme – origine Estrie
- 5 poires ‘beauté flamande’ – origine Québec
- 5 oranges
- 5 bananes
- 5 clémentines
- 3 aubergines – origine Québec
- 4 piments ‘jumbo stuff’ – origine Québec
- 1 lbs de choux de Bruxelles – origine Québec
- 1.5 lbs de pommes de terre ‘grelot’ – origine Québec
- 1 pied de brocoli – origine Québec
- 1 salade verte ‘lolo rouge’ – origine Québec
- 1 casseau de tomates cerises – origine Québec
- 0.7 lbs d’échalote française – origine Québec
- ≃400g de festival 3 riz (brun, rouge, sauvage)
- 6 œufs
- ≃500g de boeuf haché OU mélange de noix sans sel (cajou, amande, pacane, noix de Grenoble, du brésil, de Macadamia) ≃250g (menu déroulant)
- 3 aubergines – origine Québec
- 4 piments ‘jumbo stuff’ – origine Québec
- 1 lbs de choux de Bruxelles – origine Québec
- 1.5 lbs de pommes de terre ‘grelot’ – origine Québec
- 1 pied de brocoli – origine Québec
- 1 salade verte ‘lolo rouge’ – origine Québec
- 1 casseau de tomates cerises – origine Québec
- 0.7 lbs d’échalote française – origine Québec
