- 1 lb de carottes - origine Québe
- 1.5 lbs d’oignons jaunes - origine Québec
- 1 pied de brocoli - origine Québec
- 0.7 lb de champignons blancs - origine Ontario
- 4 pommes de terre jaunes - origine Québec
- 1 courge ‘buttercup’ - origine Québec
- 3 endives - origine Québec
- 1 salade ‘frisée rouge’ - origine Québec
- ≃500g de pâtes
- 6 œufs blancs
- Boeuf haché ≃500g
- 1 lb de carottes - origine Québe
- 1.5 lbs d’oignons jaunes - origine Québec
- 1 pied de brocoli - origine Québec
- 0.7 lb de champignons blancs - origine Ontario
- 4 pommes de terre jaunes - origine Québec
- 1 courge ‘buttercup’ - origine Québec
- 3 endives - origine Québec
- 1 salade ‘frisée rouge’ - origine Québec
- 5 bananes - origine Amérique Centrale
- 2.5 lbs de raisin vert - origine Californie
- 6 kiwis - origine Chili
- 5 prunes - origine Californie
- 2 biftecks français bio ≃400g - origine Québec
- Poitrine de poulet bio ≃500g - origine Québec
- Darne de saumon ≃400g - origine est du Canada
- 1 filet de flétan ≃250g - origine Nouveau-Brunswick
- Cheddar de chèvre ≃200g ‘Fromagerie l’Ancêtre’ Fromage de chèvre à pâte ferme - origine Centre-du-Québec
- Cendré des Grands-Jardins ≃150g ‘Laiterie de Charlevoix’ Fromage de vache à pâte semi-ferme - origine Charlevoix
- Angélique-À-Marc ≃185g ‘Fromagerie de l’Isle’ Fromage de vache à pâte molle - origine Chaudière-Appalaches
